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Accions i llibertat

Accions i llibertat

(30-11-21)   “…como la mente no es libre, no puede actuar, sólo puede reaccionar, y la reacción es la base de nuestras acciones. Tales acciones no son acciones, sino que tan sólo continúan la reacción, ya que son el resultado de la memoria, de la...
LA HISTORIA QUE NOS EXPLICAMOS

LA HISTORIA QUE NOS EXPLICAMOS

(15-11-21) La importancia del sentido y de lo que nos explicamos del trabajo, de las tareas rutinarias es lo que puede cambiar la satisfacción/insatisfacción en una profunda sensación de alegría y gratitud. En muchas ocasiones no es lo que pasa si no lo que nos...
Más allá de la perfección

Más allá de la perfección

16-10-21 La búsqueda de la perfección se ha convertido en una de las principales adicciones de nuestro tiempo. Afortunadamente la perfección se aprende. Nadie nace perfeccionista, y por eso es posible recuperarse. Al perfeccionista le parece que tanto uno mismo como...
ESTADOS LÍMITES O FRONTERA

ESTADOS LÍMITES O FRONTERA

30-9-21 Cuando cuidamos a otras personas, o cuando simplemente somos cuidadores con los padres, hermanos, hijos, pareja, amigos… pueden surgir estados que en una medida están bien y son sanos pero que sin límite nos pueden llevar a un estado de enfado, amargura,...
AMOR INCONDICIONAL PARA UNO MISMO

AMOR INCONDICIONAL PARA UNO MISMO

15-9-21 Cuando empezamos un proceso de terapia, de auto conocimiento nos parece que todo lo que “somos” tiene que cambiarse, esto que no me gusta lo quiero hacer de otra manera, ser mejor y mejor siempre es diferente a como soy ahora. La primera base importante es...
La trampa de estar ocupado (Tim Kreider)

La trampa de estar ocupado (Tim Kreider)

(1-8-21) Si vives en los Estados Unidos en el siglo XXI, probablemente hayas tenido que escuchar a mucha gente decirte lo ocupados que están. Se ha convertido en la respuesta predeterminada cuando le preguntas a alguien cómo está: “¡Ocupado!” “Muy...
Una experiencia de meditación en el aula

Una experiencia de meditación en el aula

(15/07/21) Trabajo como profesora en un instituto de Educación Secundaria. Como en cualquier otro ámbito, día a día, convivo con multitud de emociones desbocadas y desconocidas en la mayoría de los casos para los chicos y chicas. Cada jornada es una sorpresa, puede...
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